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Wenn es um Schönheits- und Hautpflegeprodukte geht, werden Sie wahrscheinlich auf unzählige verschiedene Marken stoßen – viele davon bieten genau die gleichen Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Kokosnussöl und Hagebuttenöl.

Noch einer, den Sie vielleicht kennen? Arganöl: Ein relativ erschwingliches Öl, das dank seines goldenen Farbtons, des nussigen Dufts und der angenehm leichten Textur auf Haut und Haar luxuriös aussieht, riecht und sich luxuriös anfühlt.

Da Arganöl so reich an nützlichen Nährstoffen wie Vitamin E, Fettsäuren, Squalen und Antioxidantien ist, hat es enorme Vorteile für Haar und Haut. Hier erklären Experten, was Arganöl ist, wie Sie seine Vorteile für Haar und Haut in Ihrer Schönheitsroutine maximieren und worauf Sie beim Einkaufen achten sollten.

Was genau ist Arganöl?
Arganöl wird aus den Samen des Arganbaums hergestellt, der aus einem Gebiet im Südwesten Marokkos stammt. „Eine langjährige Praxis besteht darin, die dicke Schale und das Fruchtfleisch von der Arganfrucht zu entfernen und die Nuss dann von Hand aufzubrechen, um die ölreichen Kerne im Inneren zu extrahieren“, sagt Hadley King, MD, Dermatologe und klinischer Dozent für Dermatologie an der Arganfrucht Klinik. Weill Medical College Cornell University. „Die Kerne werden dann gemahlen und gepresst, um reines, ungefiltertes Arganöl zu erhalten, und dann dekantiert und gefiltert, um ein noch reineres Öl zu erhalten.“

Das Endergebnis ist ein äußerst nährendes Öl, das leicht in die Haut eindringt, die Feuchtigkeit erhöht und die Produktion natürlicher Lipide (auch Fette genannt) aktiviert, um die Hautbarriere zu schützen, erklärt Erum Ilyas, M.D., Dermatologe bei Montgomery Dermatology in Pennsylvania.

Da Arganöl relativ leicht ist, kann es bei den meisten Hauttypen und allgemein bei der Haarstruktur verwendet werden.

Wirkstoffe: Tocopherole (Vitamin E), Phytosterole, Polyphenole, Squalen, gesättigte und ungesättigte Fettsäuren (einschließlich Öl- und Linolsäure), Melatonin, Coenzym Q102
Alternative Namen: Argannussöl, Argania Spinosa Kernel Oil, Argan Sideroxylon Oil, Lyciodes Candolleanum Oil, Lyciodes Spinosum Oil, Sideroxylon Argan Oil3
Rechtsstatus: In den USA rezeptfreies Nahrungsergänzungsmittel
Empfohlene Dosis: 25 Milliliter zum Einnehmen oder zehn Tropfen einmal täglich acht Wochen lang auf die Haut auftragen.4
Boucetta KQ, Charrouf Z, Aguenaou H, Derouiche A, Bensouda Y. Wirkung von diätetischem und/oder kosmetischem Arganöl auf die Hautelastizität nach der Menopause. Klinikinterv. Alterung. 2015;10:339-349. doi:10.2147/CIA.S71684

Sicherheitsaspekte: Im Allgemeinen gut verträglich.

Beruhigen Sie juckende Kopfhaut
„Für diejenigen, die unter Schuppen und Schuppenbildung leiden, wirkt Arganöl entzündungshemmend und verstopft nicht die Poren, was zu Schäden an den Haarfollikeln führen kann“, sagt Gina Rivera, Friseurin und Gründerin von Phenix Salon Suites. Um Arganöl als zusätzliche Behandlung zu verwenden, empfiehlt sie, ein paar Tropfen einzunehmen und sanft in die Kopfhaut einzumassieren, um die Durchblutung anzuregen. Idealerweise über Nacht einwirken lassen und dann morgens abspülen.

Vermeiden Sie Hitzeschäden
Das Vitamin E und die Fettsäuren im Arganöl schützen das Haar und die Kopfhaut tatsächlich vor Hitzeschäden durch Stylinggeräte. Um das Haar beim Föhnen, Glätten oder Locken zu schützen, empfiehlt Rivera, vor und nach dem Styling ein paar Tropfen normales Arganöl auf das nasse oder trockene Haar aufzutragen.

Erhöhen Sie den Glanz
Im Gegensatz zu anderen Haarölen auf Basis von Kokos- und Olivenöl zieht Arganöl leicht in den Haarschaft ein und hinterlässt daher keine fettigen Rückstände, solange man es nicht übertreibt, erklärt Rivera. „Da es reich an Fettsäuren ist, hilft es dabei, dem Haar Glanz und Glanz zurückzugeben, ohne es zu beschweren und Ablagerungen zu verursachen“, sagt sie. „Zur Anwendung vor dem Stylen ein paar Tropfen auf das nasse Haar auftragen. Tragen Sie eine kleine Menge auf das trockene Haar auf und konzentrieren Sie sich dabei auf die Spitzen.

Frizz reduzieren
Rivera trägt vor dem Stylen gerne ein paar Tropfen Arganöl auf nasse Strähnen auf, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und vorzubereiten. „Wenn immer noch ein wenig Frizz vorhanden ist, geben Sie einen Tropfen und verreiben Sie es gut in Ihren Händen. Arbeiten Sie es dann in das trockene Haar ein, beginnen Sie und konzentrieren Sie sich auf die Spitzen“, fügt sie hinzu. Als zusätzlichen Bonus kann die Anwendung von etwas Öl auf den Haarspitzen dazu beitragen, Spliss zu reduzieren (Ihr Stichwort für einen Schnitt!).

Fügen Sie Sonnenschutz hinzu
Arganöl wirkt als hochwertiger Sonnenschutz für die Kopfhaut Ihres Haares und neutralisiert freie Radikale (instabile Moleküle, die dazu neigen, in Ihrem Körper Chaos anzurichten), verstärkt durch die natürliche Umgebung und die Sonne. „Die im Arganöl enthaltenen Antioxidantien sind besonders nützlich für coloriertes Haar, um Pigmentverlust vorzubeugen und die Lebensdauer Ihrer Farbe zu verlängern“, sagt Ross. „Eine einfache Möglichkeit, Arganöl als Sonnenschutzmittel einzuführen, besteht darin, ein bis zwei Tropfen hinzuzufügen und nach der Spülung mit den Fingern leicht durch Ihr Haar zu fahren oder es einfach in die Spitzen zu geben.“

Fördern Sie das Haarwachstum
„Aufgrund der im Arganöl enthaltenen Phenole, die sehr stimulierend wirkenWenn Sie die Kopfhaut einölen, kann es helfen, neues Haarwachstum zu fördern“, sagt Rivera. „Der beste Weg, diese Vorteile zu nutzen, ist die Kombination mit einer Haarausfallbehandlung.“ Sie empfiehlt, das Öl zur Stimulierung einige Minuten am Tag in die Kopfhaut einzumassieren Durchblutung fördern und Poren öffnen.

Vorteile von Arganöl für die Haut
Feuchtigkeit hinzufügen
Arganöl verleiht der Haut dank seines hohen Vitamin-E-Gehalts einen großen Feuchtigkeitsschub. „Vitamin E trägt auch dazu bei, die Hautbarriere zu stärken, sodass sie mehr Feuchtigkeit speichern kann“, sagt die prominente Kosmetikerin und Gründerin von SkinLab in West Hollywood. Joshua Ross. Um die Feuchtigkeit zu sichern, empfiehlt sie, Ihrer täglichen Feuchtigkeitscreme ein paar Tropfen 100 % reines Arganöl hinzuzufügen – ein einfacher Schritt, den Sie in Ihre tägliche Hautpflegeroutine integrieren können.

Reduzieren Sie Falten
Da Arganöl so nährend ist, kann es auch dazu beitragen, dass Ihre Haut jünger aussieht. „Wenn wir davon sprechen, dass die Haut mit zunehmendem Alter dünner wird, verlieren wir sowohl Kollagen (die Bausteine ​​der Haut) als auch Elastizität (die Fähigkeit der Haut, sich nach einer Dehnung wieder zu erholen), was zu seidenpapierähnlichen Falten führt. Haut“, erklärt Dr. Ilyas. „Es wurde festgestellt, dass Arganöl bei topischer Anwendung die Hautelastizität bei Frauen nach der Menopause verbessert.“

Wundheilung
Die gleichen Eigenschaften, die Arganöl dazu verhelfen, die Haut jugendlich aussehen zu lassen, können auch die Wundheilung unterstützen. Arganöl ist voller Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren. Tierstudien haben gezeigt, dass Verbrennungen bei regelmäßiger Anwendung von Arganöl schneller heilen. Es sind jedoch noch Versuche am Menschen erforderlich, bevor Arganöl für diesen Zweck offiziell verschrieben werden kann.

Hellt die Haut auf und lässt dunkle Flecken verschwinden
Wenn Sie unter Hyperpigmentierung oder braunen Flecken auf Ihrer Haut leiden, die durch Hormone, Alterung oder jahrelange Sonneneinstrahlung verursacht werden, kann Arganöl dazu beitragen, Ihren Hautton zu verbessern und aufzuhellen. „Arganöl enthält Tocopherole (Vitamin-E-Verbindungen), die die Produktion von überschüssigem Pigment durch Melasma oder Narben hemmen können“, sagt Dr. Iljas.

Reinigen Sie die Haut
Wenn Sie mit fettiger, zu Akne neigender Haut zu kämpfen haben, ist die Zugabe von noch mehr Öl wahrscheinlich nicht Ihre erste Maßnahme. Aber es kann mehr helfen, als Sie denken. „Eine kleine Studie zeigte, dass die topische Anwendung von Arganöl zweimal täglich über einen Zeitraum von vier Wochen mit einer Verringerung der Talgproduktion (auch Öl genannt) und weniger glänzender Haut verbunden war“, sagt Dr. König. „Das bedeutet, dass es möglicherweise dazu beitragen könnte, verstopfte Poren und Akne zu reduzieren.“
Dokumentation

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Gemäß der Verordnung des EP und des EG-Rates Nr. 1924 ab 2006 dürfen keinem Nahrungsergänzungsmittel andere nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben zugeordnet werden, außer den erlaubten. In diesen Informationen geht es um die allgemeinen Wirkungen der einzelnen Komponenten, die Sie in Lexika und Lehrliteratur nachlesen können.

Bei allen aufgeführten Informationen zu nährwert- und gesundheitsbezogenen Angaben handelt es sich um frei zugängliche Informationen aus in- und ausländischen Informationsquellen und sie stellen keinen Beweis für die tatsächliche Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln oder deren ernährungsphysiologische und medizinische Wirkung dar. Wenn der Verbraucher genaue Informationen wünscht, die durch professionelle und wissenschaftliche Studien gestützt werden, ist es wichtig, sich über alle verfügbaren professionellen Quellen damit vertraut zu machen. Über die möglichen positiven, aber auch unerwünschten Wirkungen des Nahrungsergänzungsmittels sollten Sie sich vorab immer mit Ihrem Arzt beraten!

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