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Natürliche Quelle für Caprylsäure – C8, Leistungsunterstützung, Gewichtsverlust und Verdauung

7 gesundheitliche Vorteile von MCT-Öl Befürworter von MCT-Öl preisen es als Nahrungsergänzungsmittel mit einer Reihe nachgewiesener gesundheitlicher Vorteile an. Hier ist, was die Wissenschaft sagt.

1. Blutzucker Studien deuten darauf hin, dass eine tägliche Dosis MCT-Öl dazu beitragen kann, die Insulinsensitivität zu verbessern und einen moderaten Gewichtsverlust bei Patienten mit metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes zu fördern. In einer kleinen Studie mit 40 Personen mit Typ-2-Diabetes kam es bei denjenigen, die MCT-Ölpräparate einnahmen, zu Gewichtsverlust Gewicht sowie eine Verringerung des Taillenumfangs und der Insulinresistenz

2. Gehirngesundheit MCTs werden in Ketone umgewandelt, die die Brennstoffversorgung des Gehirns unterstützen, da das Gehirn sie als alternative Brennstoffquelle nutzen kann (Glukose ist die primäre Energiequelle des Gehirns). Dies hat bei einigen Forschern das Interesse an der möglichen Rolle geweckt, die MCTs spielen könnten bei der Behandlung bestimmter Hirnerkrankungen. Einige Hinweise deuten sogar darauf hin, dass MCTs das Lernen, das Gedächtnis und die Gehirnfunktion bei Menschen mit Demenz und Alzheimer verbessern können.

3. Herz-Kreislauf-Gesundheit In Studien an Menschen und Tieren wurde gezeigt, dass MCTs den Cholesterinspiegel verbessern. Eine Studie mit 24 übergewichtigen Männern ergab, dass die Einnahme einer Mischung aus MCT-Öl mit Leinsamenöl und Phytosterinen den Gesamtcholesterinspiegel um 12,5 % senkte. Als die Teilnehmer eine Mischung erhielten, bei der MCT-Öl durch Olivenöl ersetzt wurde, sank der Gesamtcholesterinspiegel nur um 4,7 %. Eine weitere in der Fachzeitschrift Open Heart veröffentlichte Studie ergab, dass MCT-Öl auch das High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (HDL) (das gute Cholesterin) erhöht und so ein gesünderes Cholesterinverhältnis fördert. (18) Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass MCT-Öl aufgrund dieser Wirkungen auch zur Vorbeugung von Arteriosklerose – der Verhärtung und Verengung der Arterien – beitragen kann. (37) Einer der gesundheitlichen Vorteile von MCT-Öl besteht darin, dass es dazu beitragen kann, Ihre Ausdauer beim Training zu steigern und so Ihre Gewichtskontrollziele weiter zu unterstützen.

4. Trainingsleistung Da MCT-Öl schnell verdaut wird, deuten einige Studien darauf hin, dass es während des Trainings als wirksame Energiequelle dienen kann. (27) Eine kürzlich in der Fachzeitschrift PLoS ONE veröffentlichte Studie berichtete, dass diätetisches MCT-Öl sowohl die Leistung als auch die Ausdauer steigerte. (39) Dies bestätigt frühere Forschungsberichte, dass MCTs die Ausdauer von Freizeitsportlern verbesserten, die an hochintensiven Übungen teilnahmen. (23)

5. Magen-Darm-Gesundheit MCT-Öl unterstützt ein gesünderes Mikrobiom, indem es die Bakterienvielfalt fördert und gleichzeitig die Darmbarriere stärkt. Dies kann dazu beitragen, Dysbiose vorzubeugen und die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und des Stoffwechsels zu verbessern. (25) Laut einem in Practical Gastroenterology veröffentlichten Artikel können Menschen mit Pankreasinsuffizienz – einer Erkrankung, bei der die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Enzyme produzieren kann, die für die Verdauung von Nahrungsmitteln erforderlich sind – sowie Menschen, denen ein Teil ihres Magens oder Dünndarms entfernt wurde, gesundheitliche Vorteile durch MCTs sehen . Insbesondere kann MCT-Öl dazu beitragen, das überschüssige Stuhlfett (Steatorrhoe) zu reduzieren, das bei diesen Erkrankungen häufig auftritt. (28)

6. Entzündung Entzündungen werden mit einer Vielzahl chronischer Erkrankungen in Verbindung gebracht, von Hirnerkrankungen bis hin zu Herzerkrankungen. Laut einer Studie in der Zeitschrift Nutrition in Clinical Practice hat MCT-Öl eine entzündungshemmende Wirkung, indem es entzündungsfördernde Zytokine senkt und entzündungshemmende Zytokine erhöht. Frühere Untersuchungen ergaben, dass MCT-Öl die Entzündungsreaktion des Körpers wirksamer als andere Öle reduziert. In einer Studie mit 60 Frühgeborenen wiesen diejenigen, die intravenös MCT-Öl mit Omega-3-Fettsäuren erhielten, deutlich niedrigere Werte wichtiger Entzündungsmarker auf als diejenigen, die eine Infusion mit Sojaöl erhielten. (30)

7. Abnehmen Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention sind 73,6 % der amerikanischen Erwachsenen übergewichtig. Von ihnen gelten 42,5 % als fettleibig. (36) Studien deuten darauf hin, dass MCTs für Menschen, die abnehmen möchten, möglicherweise bescheidene Vorteile bieten. (14) (32) (33) In einer Überprüfung von 13 Studien stellten Forscher fest, dass übergewichtige Menschen, die MCTs anstelle von LCTs konsumierten, eine stärkere Abnahme des Gesamtgewichts sowie des Hüft- und Taillenumfangs verzeichneten. Durchgesehene Studien haben auch einen größeren Verlust an Gesamtkörperfett, subkutanem Fett und viszeralem Fett bei denjenigen gezeigt, die regelmäßig täglich MCT-Öl konsumieren. (20) Diese Effekte können auf die Fähigkeit von MCTs zurückzuführen sein, Hormone zu modulieren, die den Appetit regulieren, das Sättigungsgefühl steigern und die Kalorien- und Fettverbrennung fördern.

1 Esslöffel pro Tag

Dokumentation

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Gemäß der Verordnung des EP und des EG-Rates Nr. 1924 ab 2006 dürfen keinem Nahrungsergänzungsmittel andere nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben zugeordnet werden, außer den erlaubten. In diesen Informationen geht es um die allgemeinen Wirkungen der einzelnen Komponenten, die Sie in Lexika und Lehrliteratur nachlesen können.

Bei allen aufgeführten Informationen zu nährwert- und gesundheitsbezogenen Angaben handelt es sich um frei zugängliche Informationen aus in- und ausländischen Informationsquellen und sie stellen keinen Beweis für die tatsächliche Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln oder deren ernährungsphysiologische und medizinische Wirkung dar. Wenn der Verbraucher genaue Informationen wünscht, die durch professionelle und wissenschaftliche Studien gestützt werden, ist es wichtig, sich über alle verfügbaren professionellen Quellen damit vertraut zu machen. Über die möglichen positiven, aber auch unerwünschten Wirkungen des Nahrungsergänzungsmittels sollten Sie sich vorab immer mit Ihrem Arzt beraten!

Activstar - Activ MCT-Öl 500 ml

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